Canva क्या है? Canva एक ग्राफिक डिज़ाइन टूल है जिससे आप पोस्टर, Instagram Reels, YouTube थंबनेल, और बहुत कुछ डिज़ाइन कर सकते हैं – वो भी बिना किसी प्रोफेशनल स्किल के। Canva Pro क्यों चाहिए? Canva का फ्री वर्जन अच्छा है, लेकिन Canva Pro में आपको मिलते हैं: 10 लाख+ प्रीमियम टेम्पलेट्स Pro लेवल इमेज, आइकन, वीडियो Background Remover Magic Resize – एक ही डिज़ाइन को हर साइज में Brand Kit और Content Planner अब सवाल – Canva Pro फ्री में कैसे पाएं? 1. Canva for Education – सबसे बेस्ट तरीका (100% Legit) अगर आप स्टूडेंट हैं या टीचर हैं, तो आप Canva Pro को फ्री में इस्तेमाल कर सकते हैं: Canva की वेबसाइट पर जाएं: canva.com/education अपना .edu ईमेल या स्कूल डिटेल सबमिट करें एक बार अप्रूव होने के बाद आपको मिल जाएगा फ्री Canva Pro 2. Canva Non-Profit Access अगर आप किसी NGO या Social Work प्रोजेक्ट से जुड़े हैं, तो आप Canva Pro का Non-Profit वर्जन ले सकते हैं – फ्री में! 3. Canva Free Trial (30 दिन का) अगर आप प्रोफेशनली इस्तेमाल करना चाहते ह...
Quiz Time – सोचो और जवाब दो! प्रश्न: किस विटामिन की कमी से दिमाग में गंदे, निगेटिव या ओवरथिंकिंग जैसे ख्याल आ सकते हैं? A. विटामिन C B. विटामिन D C. विटामिन B12 D. विटामिन A सही जवाब: विटामिन B12 विटामिन B12 की कमी और दिमाग पर असर विटामिन B12 दिमाग की हेल्थ के लिए बेहद जरूरी है। इसकी कमी से depression, anxiety, overthinking और कई बार **intrusive thoughts** यानी अनचाहे/गंदे ख्याल भी आने लगते हैं। इसकी कमी से न्यूरो-केमिकल बैलेंस बिगड़ सकता है जिससे व्यक्ति का मन बार-बार नकारात्मक या विचलित करने वाले विचारों की ओर जाता है। लक्षण: थकान और चिड़चिड़ापन ध्यान की कमी गलत या गंदे ख्याल आना अकेलापन और निराशा उपाय: B12 युक्त आहार जैसे दूध, अंडा, पनीर, और हरी सब्जियां डॉक्टर से चेकअप करवा कर सप्लिमेंट लेना ध्यान और मेडिटेशन से मानसिक शांति लाना Bonus: विटामिन D की कमी भी मूड और मेंटल हेल्थ पर असर डालती है, खासकर डिप्रेशन और थकावट में। निष्कर्ष: सोच पर शरीर का असर गहरा होता है। अगर आपको भी लगता है कि आपका मन बिना वजह...